Fruity vitamines
Zin in echt iets lekkers? Maak je eigen gezonde en heerlijke fruitshake. Volg de volgende simpele stappen:
//
In for a real treat? Make your own healthy and delicious smoothie. Follow these easy steps:
Wat heb ik nodig? // What do I need?- Een blender
- Bananen
//
In for a real treat? Make your own healthy and delicious smoothie. Follow these easy steps:
Wat heb ik nodig? // What do I need?- Een blender
- Bananen
- Sinaasappels of sinaasappelsap
- Bosvruchtenmix (diepvries/bevroren)
//
- Blender
- Blender
- Bananas
- Oranges or orange juice
- Mixed red fruit (frozen)
- Mixed red fruit (frozen)
Begin met het snijden/breken van de bananen en stop ze in de blender.
// Start by roughly chopping up/breaking the bananas and put them into the blender.
// Start by roughly chopping up/breaking the bananas and put them into the blender.
Voeg het sap van de sinaasappels toe // Add the orange juice
Als laatste voeg je ook de bosvruchtenmix toe, wanneer je de bevroren variant gebruikt moet je deze wel eerst ontdooien in b.v. de magnetron.
// Last step is to add the red fruitmix, make sure to defrost the berries is you are using the frozen ones.
// Last step is to add the red fruitmix, make sure to defrost the berries is you are using the frozen ones.
Blenden maar! // Mix it up!
Schenk je fruitshake in een groot glas, genieten maar!
// Pour the smoothie in a big glass, enjoy!
// Pour the smoothie in a big glass, enjoy!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten